아로니아 효능 BEST 5가지

    아로니아는 10년 사이에 국내에 많이 들여와지면서 블루베리와 함께 건강에 좋은 식품으로 많이 알려지면서 국내에서 재배도 많이하며 널리 알려지게 되었답니다. 대표적인 아로니아 효능으로는 강력한 항산화 성분과 함께 눈에 좋다는 이야기가 많은 만큼 암을 예방해주는 식품으로도 알려져 있답니다. 


     

    1. 항산화 성분

    아로니아가 블루베리 보다도 더 강력한 항산화 작용을 해서 몸의 활성 산소를 제거해 준다고 많이 알려져 있답니다. 베리류 중에서 슈퍼베리로 불리는데 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 포도의 80배, 복분자의 20배, 블루베리의 4배 가량 함유되어 있답니다. 

     

    이런 강력한 항산화 작용은 암, 당뇨, 심혈관 ,전립선, 관절염, 아토피 등에 뛰어난 효과를 얻을 수가 있다. 


     

    2. 혈액순환 개선, 혈관 강화

    아로니아는 혈관 손상을 시키는 성분과 염증을 생성하는 물질의 CRP수치를 감소 시켜주는 역할을 해주면서 동맥경화를 예방해 준답니다. 더불어 no 합성효소 생성을 촉진시켜 혈관을 유연하게 하여 혈관을 확장시켜 주다보니 혈액순환이 더욱더 촉진되고 혈액을 맑게 해주는 효능이 있답니다. 더불어 혈압을 정상화 시켜 준답니다. 


     

    3. 신장관련 질환 예방

    아로니아에는 항균 작용을 해주는 효능이 있어 대장균 등 각종 균으로 부터 요도를 보호해 주는 역할을 해주어 요로감염 등을 예방해주고 소변이 잘 나오도록 도와준답니다. 

     

    4. 당뇨병 예방과 치료에 도움

    활성산소로 인해서 세포 손상이 되면 당뇨병의 발생과 함께 합병증이 생기게 마련인데 항산화 능력이 뛰어난 안토시아닌 성분이 당뇨병은 물론이고 합병증 개선에도 도움이 된답니다. 


     

    5. 눈 건강에 좋음

    아로니아에는 로돕신이라는 성분이 들어 있는데 이 성분의 효능은 안구 망막 색소의 재합성을 촉진시켜 주시켜 주고 아로니아를 꾸준히 섭취해 주면 눈의 피로도 완화시켜 주고 시력개선에도 도움을 준답니다. 

    그리고 카로틴 성분들도 들어 있어 평소에 안구 건조증을 개선시켜주는 효능이 있어 고생하는 분들에게도 도움을 준답니다. 

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