여가 국내에 알려지기 시작한 시기는 그렇게 오래 되지 않고 제가 기억하기론 대략 7~10년 전부터 슬슬 국내에 재배가 되면서 여주가 당뇨에 좋다는 얘기가 알려지면서 현재로써는 대표적인 건강식물로 많이 알려져 있답니다. 겉으로 봤을 때에는 오이,수세미,애호박과 비슷한 모양새를 띄고 있지만 실제로는 박과에 속하는 식물로 겉표면이 오돌토돌하게 생긴 것이 특징이랍니다. 여주는 국내뿐만 아니라 전세계적으로 퍼져 있는 식물이고 그 품종 또한 10여가지에 달할 정도로 많이 보급되어 있답니다. 전 세계적으로 건강식품으로 널리알려져 있는 만큼 여주 효능 중에 대표적인 것은 몸의 혈당과 콜레스테롤을 낮춰주는 기능이 있어 당뇨병을 막아주고 심혈관 질환의 위험도 줄여주는 것이 특징입니다. 더불어 강력한 항산화 성분 또한 들어..