탈모에는 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 영양소는 그 중 하나일 수 있습니다. 다양한 영양소가 두피와 모발 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여러 가지 탈모에 좋은 영양소들은 다음과 같습니다: 비타민 A: 모발의 윤기와 건강한 세포 생성에 필요합니다. 당근, 고구마, 시금치 등에 풍부하게 포함돼 있습니다. 비타민 E: 피부와 모발에 유익하며 항산화 기능을 제공합니다. 씨앗, 견과류, 올리브 오일 등에 많이 들어 있습니다. 비타민 D: 모발의 성장을 촉진하고 모발 사이클을 조절합니다. 어육류, 생선, 버섯 등이 비타민 D를 공급할 수 있습니다. 비타민 B 그룹 (Biotin, B5, B6, B12 등): 이 비타민들은 모발의 성장과 강도를 지원하며, 생선, 고기, 난류, 견과류 등 다양한 식..
