이번에는 당뇨에 좋은 차 10가지를 선정하여 평소에 혈당 수치를 낮추시려는 분들에게 도움이 되었으면 하는 바램에 정리를 하였으니 이를 참고하시면 감사하겠습니다. 현재 당뇨 인구는 당뇨 전단계까지 포함하면 거의 1천만에 육박할 정도로 국민 4명중 1명이 겪고 있는 질병 중에 하나이고 한번 걸리게 되면 불치병에 가깝기 때문에 평소에 식습관을 조절하여 예방을 해야 한답니다. 특히나 당뇨병에 걸린 경우에는 당뇨병 그 자체로는 크게 문제가 안되지만 당뇨로 인해 생기는 합병증인 뇌졸중, 치매, 심금경색, 협신증, 신장이 망가지는 만성 신부전증, 말초신경과 다리 혈관 문제로 인해 발이 괴사되는 당뇨발 등의 큰 질환들이 오기 때문에 무시무시 한 질병이라서 평소 식습관을 통해 식단조절을 하고 당뇨에 좋은 차 등을 꾸준히..
당뇨에 좋은 과일 10 가지를 선별해 보았으며, 해당 과일들에 들어 있는 혈당 지수를 체크하여 여러분들에게 좋은 도움이 되었으면 하는 바램에 내용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 과일 속에 있는 당 때문에 혈당을 올려 당뇨병 환자는 과일을 안먹는 것이 좋다 라는 말을 한번쯤 들어보셨을건데 그것은 엄연히 잘못된 내용이랍니다. 과일을 먹는 다고 혈당이 절대적으로 올라간느 것은 아니며 오히려 당뇨에 좋은 과일들을 조금씩 섭취해주면 건강에 필수적인 각종 비타민과 항산화영양소, 식이섬유가 풍부하여 환자의 합병증까지 예방할 수 있기도 하기 때문입니다. 다만, 대체 어떤 과일을 먹어야 할지, 얼마나 먹을 수 있는지에 대해서 궁금하실텐데 보통 단맛이 강하면 혈당을 올린다고 생각하지만 과일 당도와 혈당지수(GI)를 비교..
이번에는 당뇨 초기증상에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠으니 당뇨에 대한 고민이 있으신 분들에게 이글이 좋은 도움이 되었으면 합니다. 현재 우리나라 국민을 대상으로한 조사에서 당뇨병이 되기 전단계로 분류된 사람들만 200만이 넘는 숫자에 이르도록 현재 나날이 당뇨병의 환자는 늘어나고 있고, 당뇨의 전단계와 현재 당뇨로 고생하는 사람들을 모두 합하면 그 숫자는 는 거의 천만에 이를 정도로 많아졌습니다. 당뇨는 당뇨 질환 자체보다는 당뇨로 인하여 생기는 당뇨합병증이 더욱더 심각하게 때문에 평소에 당뇨 초기증상이 있는 분들이 있는 경우에는 주기적인 검사를 통해서 미연에 당뇨를 방지하고 예방 대책을 세우는 것이 좋습니다. 그렇기에 일반적으로 나타날수 있는 당뇨 초기증상을 염두해 두고 경미한 증상이라도 놓치지 말고 ..
이번에는 당뇨에 좋은 음식과 더불어 당뇨에 안좋은 음식을 선정하였으니 평소에 당뇨를 앓고 있으신 분들에게 좋은 도움이 되었으면 합니다. 젊을때 생기는 당뇨도 있기는 하지만 거의 많지 않고 주로 장년층 이후에 많이 발생을 하는데 자칫 치료 시기를 놓치는 경우에는 평생 관리를 해야할만큼 까다로운 질환 중에 하나랍니다. 당뇨는 인슐린의 이상으로 생기는 질병이라고 많이들 알고 계실겁니다. 혈당이 갑작스럽게 높아지면 고혈압이나 심혈관질환 등에 노출되면서 여러 합병증에 노출되게 되는데 이런 혈당을 조절해주는 역할을 하는 것이 바로 인슐린이라는 호르몬이죠. 당뇨는 1형,2형이 있는데 장년층에 많이 생기는 당뇨는 2형에 해당하는데 췌장에서 인슐린을 잘 만들기는 하나 신체조직에서 인슐린에 저항성이 생겨 작용을 하지 않는..
여가 국내에 알려지기 시작한 시기는 그렇게 오래 되지 않고 제가 기억하기론 대략 7~10년 전부터 슬슬 국내에 재배가 되면서 여주가 당뇨에 좋다는 얘기가 알려지면서 현재로써는 대표적인 건강식물로 많이 알려져 있답니다. 겉으로 봤을 때에는 오이,수세미,애호박과 비슷한 모양새를 띄고 있지만 실제로는 박과에 속하는 식물로 겉표면이 오돌토돌하게 생긴 것이 특징이랍니다. 여주는 국내뿐만 아니라 전세계적으로 퍼져 있는 식물이고 그 품종 또한 10여가지에 달할 정도로 많이 보급되어 있답니다. 여주 효능 1. 당뇨에 좋습니다. 여주 효능 중에서 제일 먼저 알려진 것이 바로 당뇨에 좋은 대표적인 식물로도 많이 알려져 있습니다. 그 이유는 여주 안에 들어 있는 펩타이드 일종의 성분이 있는데 우리 몸의 인슐린 비슷한 역할을..
