폐암! 쉽게 극복하는 방법은?? [폐암편] 이번에는 폐에 좋은 음식 11가지에 대한 내용들을 정리해 보도록 하겠습니다. 폐는 우리 몸에서 호흡을 담당하는 중요한 기관이랍니다. 사람은 물과 음식을 먹지 않더라도 며칠은 살수 있지만 공기가 없으면 단 5분도 살아 숨쉬지 못하는 만큼 우리 생명과 직결되는 기관인 폐의 관리를 소홀히 할 수 없답니다. 특히나 요즘에는 중국발 미세먼지도 많아졌을 뿐더러 흡연을 하시는 분들이 아직까지도 많기 때문에 폐 건강을 위협하고 있는 만큼 폐에 좋은 음식들을 섭취해 줌으로써 건강을 챙기셔야 할 것입니다. 그래서 그 어느 것 보다도 훨씬 폐에 좋은 음식 11가지를 선별하였으니 참고하신 뒤에 주기적으로 섭취를 하여 폐 건강을 챙기시기 바라겠습니다. 📌폐암 관련글 폐암 초기증상 7가..
장염에 좋은 음식에 대한 내용을 다뤄볼 것인데 자주 발생하는 여름철 이외에도 언제나 조심해야 하기에 그에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 봄에서 여름으로 넘어가는 시점 부터 장염에 걸리는 사람들이 조금씩 많아지기 시작하는데 장염은 비위생적인 상태에서 조리를 하거나 혹은 상한 음식에 들어 있는 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등과 같은 식중독균으로 인해 걸리게 된답니다. 장염에 걸리게 되면 일반적으로는 구토를 비롯해 설사, 발열, 복통 등과 같은 증세를 나타나게 된답니다. 설사나 구토 같은 경우에는 우리 몸속에서 스스로 유해균을 내보내기 위한 하나의 자연스러운 과정이기 때문에 약을 먹는 것보다는 구토와 설사가 줄어들기까지 화장실을 가는 것이 좋습니다. 다만 이때에는 뭘 먹어도 구토와 설사를 동반하고 섭..
이번에는 위염에 좋은 음식 10가지 내용에 대해서 준비를 해보았는데 평소에 위염에 시달리시는 분들에게 좋은 도움이 되었으면 합니다. 평소 식습관이나 생활습관이 좋지 않는 사람이라면 한번쯤 겪어봤을 위장질환 같은 경우에는 그만큼 흔한 질병이기도 하면서 꽤 고통스러운 질환이랍니다. 실제로 보건복지부 통계에 따르면 한국사람 5명 중 1명은 속이 불편한 소화계통 질환을 경험했을 정도로 현재까지 많은 사람들이 이러한 질환들에 노출되어 있는 만큼 평소 식습관을 달리하여 위염에 좋은 음식 등과 같은 것을 통해 관리해 보시는 것도 좋답니다. 더욱이 위염 같은 경우에 오랫동안 만성위염으로 바뀌게 되면 나중에는 위궤양이 나타나면서 위암까지도 발전할 수 있는 가능성을 가지고 있기 때문에 위염을 초기에 예방하는 것이 매우 중..
이번에는 올리브효능과 함께 올리브오일 먹는법에 대해서 설명을 드릴텐데 집에서도 손쉽게 접할 수 있는 만큼 효능에 제대로 알아가는 좋은 시간이 되셨으면 합니다. 미국 타임스지가 선정한 세계 3대 장수식품 요구르트, 양배추와 함께 꼽힌 올리브오일은 비슷한 오일 중에서도 나쁜 콜레스테롤 생성을 억제하는 불포화지방산이 가장많이 들어 있으며, 폴리페놀, 토코페롤 등과 같은 항산화 물질을 많이 함유 있어 몸에 좋기로 입소문이 자자한 식품 중에 하나랍니다. 최근들어 올리브오일 효능에 대한 관심이 커지기 시작해 현재는 많이들 먹고 있는데 올리브오일을 섭취할 때에는 요리와 함께 먹는 것도 좋지만 공복에 스푼 1~2스푼 정도를 꾸준히 섭취해주면 배변활동에 도움을 주어 변비를 해결할 뿐만 아니라 다이어트에도 빠른 효과를 볼..
이번에는 당뇨에 좋은 차 10가지를 선정하여 평소에 혈당 수치를 낮추시려는 분들에게 도움이 되었으면 하는 바램에 정리를 하였으니 이를 참고하시면 감사하겠습니다. 현재 당뇨 인구는 당뇨 전단계까지 포함하면 거의 1천만에 육박할 정도로 국민 4명중 1명이 겪고 있는 질병 중에 하나이고 한번 걸리게 되면 불치병에 가깝기 때문에 평소에 식습관을 조절하여 예방을 해야 한답니다. 당뇨에 좋은 차 10가지 혈당 수치를 뚝!특히나 당뇨병에 걸린 경우에는 당뇨병 그 자체로는 크게 문제가 안되지만 당뇨로 인해 생기는 합병증인 뇌졸중, 치매, 심금경색, 협신증, 신장이 망가지는 만성 신부전증, 말초신경과 다리 혈관 문제로 인해 발이 괴사되는 당뇨발 등의 큰 질환들이 오기 때문에 무시무시 한 질병이라서 평소 식습관을 통해 ..
