지난 6월 10일부터 본격적으로 국내에 얀센 백신 접종을 시작하면서 현재에도 많은 분들이 백신을 맞고 있는 실정입니다. 그래서 어제 일자 기준으로 백신 접종자수는 우리나라 국민의 4/1이 넘는 1300만명이 백신 접종을 한상태이며 앞으로도 지속적으로 백신이 접종될 예정이라고 하네요. 그와 동시에 오는 7월에는 백신 접종자에 한하여 집합금지 인원에서 제외되는 혜택을 받기 때문에 이를 증명할 수 있는 코로나 백신 접종 확인서 or 증명서를 필요로 하게 되는데 간단하게 발급 받는 방법에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 질병관리청에서 만든 COOV(쿠브)를 통해서 스마트폰에서 코로나 백신 접종 확인서 증명서를 받는 방법에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 먼저 아이폰 혹은 갤럭시를 가지신 분들이건 COOV..
제가 작년에 심한 기침을 앓고나서 그때서야 기관지에 대한 소중함을 깨달았던 시기가 있었답니다. 코로나가 겹쳐서 남에 눈치를 많이 봐야 했었지만 그 험난한 기침의 고난 시기를 벗어나도록 도와준 것이 바로 흑도라지 효능 이였답니다. 다들 아시다시피 도라지가 기관지에 좋다는 얘기는 한번쯤 들어보셨을 법 한데, 흑도라지는 도라지를 구증구포해서 만들어지는 귀한 식품 중에 하나랍니다. 그래서 평소에 기관지가 약하신 분들은 부모님의 권유 혹은 지인의 선물로 도라지 관련제품을 한번쯤 받아보셨을 건데 목에 좋은 건강식품으로 많이 알려진 도라지이기에 그보다 더욱 좋은 흑도라지 효능에 대해서 알아보고 또 어떻게 먹어야 할지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 흑도라지 주요 성분 기관지 건강 개선 두뇌 강화 항암 작용 피부..
어릴적에 깡 시골에서 자라온 탓에 먹을게 없어서 어린나이임에도 불구하고 산에 올라 칡을 캐먹었던 기억이 남아 있을 정도로 저에게는 칡이 정말 친숙한 식물 중에 하나입니다. 칡을 캐내에서 그자리에서 칡을 잘게 뜯어서 껌처럼 잘게 잘게 씹다보면 쌉싸름함과 달달함을 느끼며 껌처럼 씹고 다녔었답니다. 여튼 그당시에는 멋도 모르고 칡을 먹고 다녔었지만 알고보면 칡은 해독,갱년기, 피부미용, 피로회복, 자양강장, 소화불량, 변비, 설사 등 칡즙 효능이 여러방면에서 좋기 때문에 차 혹은 즙, 요리로도 만들어도 먹기 때문에 칡에 대한 부분을 좀더 자세하게 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 목차 갈증해소 여성 갱년기증상 완화 중금속 배출 골다공증 예방 및 치료 혈액순환 심혈관질환 예방 숙취해소 변비예빙 및 해소 피부미용 당..
지난 2018년 자료에 따르면 10대 사망 원인 70% 중 1순위가 암이 많았고 2위는 심장질환, 그 뒤를 이어 폐렴이 3위를 차지하고 있는 만큼 과거와는 다르게 폐렴 사망률이 급중이 하고 있는 추세입니다. 더욱이 노인 폐렴 환자가 많이 늘어 나고 있는데 가장 큰 이유는 만성환자의 증가 때문입니다. 자연스레 몸이 늙는 만큼 폐도 뇌쇠해지며 폐기능이 떨어지는데 거기에 엎친데 엎친격으로 만성질환까지 가지고 있는 경우 더욱더 폐가 나빠지면서 폐의 면역력이 떨어지며 폐렴을 비롯하여 각종 폐질환에 쉽게 노출되어 진답니다. 물론 거낭한 20~30대 분들은 폐렴에 잘 걸리지 않지만 면역력이 많이 떨어진 50~80대분들에게는 암 만큼이나 위험한 질환이기에 평소 폐에 좋은 음식 섭취를 통해서 이를 예방해야 한답니다. 더..
이번에는 이마 좁쌀 여드름 원인에 대한 방법과 좁쌀 여드름 없애는 방법에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다. 저도 지금은 피부케어를 하는 탓에 여드름이 잘 올라오지는 않지만 중고등학교때만해도 좁쌀 여드름 부터 화농성까지 이마에 빠글빠글하게 박혀서 거의 뭐 반포기 상태로 지냈던 기억이 있는데 어른이 되고 나서부터는 현저히 줄어 들었고 요즘에는 아주 ~~ 가끔.. 1년에 한두번(?) 정도 날정도로 많이 줄어든 상태랍니다. 좁쌀 여드름이 나는 경우 뭔가 두드러기 처럼 올라와 표면상으로 보기에 좋지도 않으면서 짜증을 돋게 만든답니다. 게다가 그 작은 것이 짜려고 하면 어찌나 아픈지 손대기도 까탈스럽기까지 하죠. 하지만 이 짜증나는 것을 그냥 나둘수는 없기에 이마 좁쌀 여드름 원인과 함께 좁쌀 여드름 없애는법에 대..
