이번에는 당뇨에 좋은 음식과 더불어 당뇨에 안좋은 음식을 선정하였으니 평소에 당뇨를 앓고 있으신 분들에게 좋은 도움이 되었으면 합니다. 젊을때 생기는 당뇨도 있기는 하지만 거의 많지 않고 주로 장년층 이후에 많이 발생을 하는데 자칫 치료 시기를 놓치는 경우에는 평생 관리를 해야할만큼 까다로운 질환 중에 하나랍니다. 당뇨는 인슐린의 이상으로 생기는 질병이라고 많이들 알고 계실겁니다. 혈당이 갑작스럽게 높아지면 고혈압이나 심혈관질환 등에 노출되면서 여러 합병증에 노출되게 되는데 이런 혈당을 조절해주는 역할을 하는 것이 바로 인슐린이라는 호르몬이죠. 당뇨가 생기는 이유당뇨는 1형,2형이 있는데 장년층에 많이 생기는 당뇨는 2형에 해당하는데 췌장에서 인슐린을 잘 만들기는 하나 신체조직에서 인슐린에 저항성이 생..
여가 국내에 알려지기 시작한 시기는 그렇게 오래 되지 않고 제가 기억하기론 대략 7~10년 전부터 슬슬 국내에 재배가 되면서 여주가 당뇨에 좋다는 얘기가 알려지면서 현재로써는 대표적인 건강식물로 많이 알려져 있답니다. 겉으로 봤을 때에는 오이,수세미,애호박과 비슷한 모양새를 띄고 있지만 실제로는 박과에 속하는 식물로 겉표면이 오돌토돌하게 생긴 것이 특징이랍니다. 여주는 국내뿐만 아니라 전세계적으로 퍼져 있는 식물이고 그 품종 또한 10여가지에 달할 정도로 많이 보급되어 있답니다. 여주 효능 1. 당뇨에 좋습니다. 여주 효능 중에서 제일 먼저 알려진 것이 바로 당뇨에 좋은 대표적인 식물로도 많이 알려져 있습니다. 그 이유는 여주 안에 들어 있는 펩타이드 일종의 성분이 있는데 우리 몸의 인슐린 비슷한 역할을..
저도 직딩인생 중에서 딱 2번 정도 실업급여를 타고 생활했던 적이 있었는데 쉬면서 다시 일자리를 알아보는 동안에는 정말 안정적으로 쉬면서 일자리를 알아봐서 기분도 좋고 든든하기도 했었습니다. 그만큼 일을 그만둔 뒤로는 남은 기간 동안 실업급여 조건에 해당되면 꼭 받아야 하는 국가정책 중에 하나입니다. 물론 실업급여는 아무나 받을 수 있는 것은 아니죠. 기본적으로 고용보험가입자가 최종 이직일 전 18개월간 피보험단위기간(보수받은 일수) 단위가 180일 약 6개월 이상을 일한 상태여야지 최소한으로 실업급여를 받을 수가 있죠. 또한 퇴사사유가 사업장 권고사직, 비자발적인퇴사(폐업, 본인의 중대 귀책사유 제외)와 이유있는 퇴사 여야지 받을 수가 있습니다. 그냥 일하기 싫어서, 짜증나서 그만두면 1도 못받습니다...
까끔씩 나혼자 산다 프로그램을 보는데 이번 401회차에서 아클린 미스트가 나오는 것을 보고 화들짝 놀랐습니다. 아는 사람들만 아는 브랜드 라고 할수 있는 아클린인데 제가 이 브랜드의 마스크를 쓰고 있는데 기존에 써봤던 덴탈마스크 중에서는 단연 압권... 제일 좋은 덴탈마스크 이거든요. 일반 시중에서 볼 수 흔히 볼수 있는 덴탈마스크 라고 할 수 없는게 우선 마스크 질이 좋아서 가격도 2배 가량 더 비싼점도 있는데 비싼가격만큼 트러블로 고생하는 분들에게는 아주 꼭 필요하답니다. 어쨌든 저도 몰랐었는데 나혼자 산다 프로그램 401회 쌈디편에서 나오는걸 보고, 395회 쌈디가 나올때 보니에서 아클린 손세정제 미스트 제품이 또 등장했다는걸 확인해보고 이렇게 다시 소개하게 되었습니다. 나혼자 산다 401회 - 느..
이번에는 신장에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옛말 중에 '소 잃고 외양간 고친다' 라는 속담이 있듯이, 콩 팥은 한번 기능을 잃어버리게 되는 경우 더이상 좋아질 수가 없어서 신장에 대한 경각심을 갖고 살아야 한답니다. 신장은 세계 인구 10%가 관련 질환을 갖고 있는데 신장은 우리 몸속에 있는 들어오는 음식물들의 노폐물들을 걸러주고 중요한 것들만 몸으로 흡수될 수 있도록 도와주는 역할을 하는 장기 랍니다. 신장의 역할이러한 신장 덕분에 우리몸은 산/염기 및 전해질 균형을 이룰 수 있도록 도와주면서 적혈을 생성을 도와주어 뼈를 튼튼하게 만들어 지도록 도와준답니다. 그리고 호르몬 분비와 염분 배설량을 조절을 통해서 우리의 혈압을 조절해주기도 하며 소변을 생성하는 역할을 한답니다. 만약에 이..
