이번에는 생강차 효능 10가지에 대해서 알아볼텐데 평소에 몸관리에 관심이 많은 분들에게 좋은 참고서가 되었으면 합니다. 한의학에서도 약방에 감초라 불리우는 것이 있는데 그것이 대추 또하나가 바로 생강이라고 말하는 만큼 제일 많이 쓰이고 있는 한약재로도 널리 알려져 있습니다. 또한 생강차는 약효가 좋아서 겨울철에 감기에 걸린 분들에게 대추생강차를 만들어 먹이면 감기가 금새 없어진다는 효능도 있는 만큼 평소에 몸이 차갑거나 잘 붓거나 몸속 혈액순환이 잘 안되시는 분들에게 혈기를 되찾아 주는데 아주 좋답니다. 자 그래서 이번에는 생강을 잘 말려 만든 생강차 효능에 대한 내용과 함께 먹을때 주의해야 할 내용들에 대해서 얘기해보도록 하겠습니다. 생강차 효능 10가지 1. 관절염 완화 나이가 들면 관절에 염증이 생..
이번에는 보리차 효능 10가지에 대해서 알아볼텐데 손쉽게 구할 수있는 만큼 효능에 대해서 알아두고 드시면 좋을 것 같아 정리해 보았습니다. 보리차는 우리 일상에서 오랫동안 먹어 왔고 현재도 쉽게 접할 수 있는 대표적인 한국의 곡차 중에 하나입니다. 요즘에는 정수기가 보편화 되어 많이 사용하고 있긴 하지만 예전에는 수돗물을 받아 보리차를 넣어 끓여 먹었었는데 그만큼 목넘김도 좋고 맛도 있어 사랑을 많이 받았었답니다. 하지만 요즘에는 이런 좋은 차를 보기가 쉽지 않았지만 최근에는 보리차 효능에 대한 내용들이 몸에 좋다는 내용들이 나오고 난 이후부터는 건강식품으로 각광받아 많이 찾고 있어 보리차 효능에 대한 몇가지를 말씀드리도록 하겠습니다. 보리차 효능 10가지 1. 콜레스테롤 개선 혈관에 LDL 콜레스테롤이..
폐암! 쉽게 극복하는 방법은?? [폐암편] 이번에는 폐에 좋은 음식 11가지에 대한 내용들을 정리해 보도록 하겠습니다. 폐는 우리 몸에서 호흡을 담당하는 중요한 기관이랍니다. 사람은 물과 음식을 먹지 않더라도 며칠은 살수 있지만 공기가 없으면 단 5분도 살아 숨쉬지 못하는 만큼 우리 생명과 직결되는 기관인 폐의 관리를 소홀히 할 수 없답니다. 특히나 요즘에는 중국발 미세먼지도 많아졌을 뿐더러 흡연을 하시는 분들이 아직까지도 많기 때문에 폐 건강을 위협하고 있는 만큼 폐에 좋은 음식들을 섭취해 줌으로써 건강을 챙기셔야 할 것입니다. 그래서 그 어느 것 보다도 훨씬 폐에 좋은 음식 11가지를 선별하였으니 참고하신 뒤에 주기적으로 섭취를 하여 폐 건강을 챙기시기 바라겠습니다. 📌폐암 관련글 폐암 초기증상 7가..
장염에 좋은 음식에 대한 내용을 다뤄볼 것인데 자주 발생하는 여름철 이외에도 언제나 조심해야 하기에 그에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 봄에서 여름으로 넘어가는 시점 부터 장염에 걸리는 사람들이 조금씩 많아지기 시작하는데 장염은 비위생적인 상태에서 조리를 하거나 혹은 상한 음식에 들어 있는 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등과 같은 식중독균으로 인해 걸리게 된답니다. 장염에 걸리게 되면 일반적으로는 구토를 비롯해 설사, 발열, 복통 등과 같은 증세를 나타나게 된답니다. 설사나 구토 같은 경우에는 우리 몸속에서 스스로 유해균을 내보내기 위한 하나의 자연스러운 과정이기 때문에 약을 먹는 것보다는 구토와 설사가 줄어들기까지 화장실을 가는 것이 좋습니다. 다만 이때에는 뭘 먹어도 구토와 설사를 동반하고 섭..
이번에는 위염에 좋은 음식 10가지 내용에 대해서 준비를 해보았는데 평소에 위염에 시달리시는 분들에게 좋은 도움이 되었으면 합니다. 평소 식습관이나 생활습관이 좋지 않는 사람이라면 한번쯤 겪어봤을 위장질환 같은 경우에는 그만큼 흔한 질병이기도 하면서 꽤 고통스러운 질환이랍니다. 실제로 보건복지부 통계에 따르면 한국사람 5명 중 1명은 속이 불편한 소화계통 질환을 경험했을 정도로 현재까지 많은 사람들이 이러한 질환들에 노출되어 있는 만큼 평소 식습관을 달리하여 위염에 좋은 음식 등과 같은 것을 통해 관리해 보시는 것도 좋답니다. 더욱이 위염 같은 경우에 오랫동안 만성위염으로 바뀌게 되면 나중에는 위궤양이 나타나면서 위암까지도 발전할 수 있는 가능성을 가지고 있기 때문에 위염을 초기에 예방하는 것이 매우 중..
